marquee

太多梦想圆,青春却太短

29.11.13

感恩。Thanksgiving


27.11.13

Teriyaki照烧鸡

昨晚爱人放工后来找我,晚餐我陪他去吃KFC。(哭)
回程我告诉他,下个星放工后不准再来找我了!
害我要吃这样的晚餐,又不够时间运动。=.='''

话说回来,新款的KFC炸鸡真的很香!
可惜我搞不懂是放了咖哩叶还是parsley?


现代真是很方便。
我的照烧鸡用的是在日式商店买的照烧酱。制作过程也很简单,很快速。
几乎可以放入《五分钟出好菜》单元了。XD
煎好鸡后,直接铺在高丽菜与饭上面。
结果我的高丽菜和饭都没有味道,吃起来的感觉很不好。
恩~下次试看煎好鸡后把高丽菜放下去炒一炒?

爱人:你需要的是酱汁!

做法:
1。芝麻烤香备用。
2。高丽菜洗净切丝备用。
3。鸡肉用照烧酱腌入味。
4。热油锅,煎鸡。
5。盛饭,铺上高丽菜,放上煎好的鸡。
6。最后撒上些已烤香的芝麻即可。

25.11.13

我们的爱情故事10:第一次吵架,分手

在一起后的第一个星期,我就提出了分手。
原因是因为我明明有喜欢的人,而那人不是你。

可惜,你不接受。
我回了家,关了机,让你找不到我。
你说你快疯了!

三天后,我们面谈。
你看我如此坚持,你答应了。
但是你要我让你继续陪在我身边。
你说你不会放弃,你愿默默守候我,就算我心里有个他。

就这样,我们继续拖拖拉拉。
接下来的几年,我也经常提分手。
每次你都不接受。

直到有一次,你终于受不了我的任性,接受了。
我们分手了一个星期多吧!
完全不联络。
我开始想念你,我开始不想分手。

结果,我主动找你。
你重新接受了我。

那时你告诉我,不要再这样随便乱提分手了!
我还记得你当时为我落下的泪。
你说,我真的伤害了你,伤得很深。

我看着眼前伤心难过的你,答应你,我从今以后,不乱提分手。
这样吵吵闹闹,分分合合了近4-5年!

你终于守得云开见月明,我在你的守护下,逐渐长大了,成熟了。
这几年,我不再任性,不再幼稚。
我让你懂我的想法和感受,凡事以“沟通”解决。

是你那次为我落下的泪,让我们之间有了改变。
谢谢你。

24.11.13

比基尼之战12

这个星期的最后两天,感觉有点放弃的迹象。
哈哈哈(苦笑)

那天又看到文章说,我的体型适合进行断食减肥法。
但是没有专人指导,我不敢乱试。
不怕瘦不了,最怕变易胖体质。

无论如何,还有两个星期罢了,我得继续努力!
至少我尽力了,对自己总算有个交代。

切记:能吃的肉量只是自己手掌大小。
菜内一定要有油脂才能耐饱。
每餐都要有蛋白质,才能瘦。

17/11/13 (星期日)

1000:火腿三文治,tuna三文治,沙拉,意粉
1600:teriyaki鸡饭

18/11/13 (星期一)

0750:jawa mee
1220:沙拉+少许意粉
1615:饼干,milo
1915:牛奶


运动:37figure robics, 针对腰腹

19/11/13 (星期二)

0800:蔬菜三文治,牛奶+蛋
1300:照烧鸡+鱼+菇+菜饭
1700:milo,饼干

运动:针对腰腹


20/11/13 (星期三)

0800:炒饭
1230:早上剩的炒饭,菜.....
1800:沙拉菜,饼干

运动:37figure robics


21/11/13 (星期四)

0800:自助早餐 - 鱼粥,烤面包X2,煎蛋,牛奶配脆饼,热狗X4,鸡肉烧卖,牛奶X2杯
1600:蔬菜三文治,milo

运动:打羽球,玲珑腰


22/11/13 (星期五)

0800:自助早餐:粥,烤面包X2,沙拉,牛奶星星饼,热狗X4,牛奶X2杯
1500:蔬菜三文治
1930:东炎面


23/11/13(星期六)

0700:milo+饼干
1030:烤面包,蛋X2,面
1400:hero饼,vico
1700:蛋糕1片

运动:打篮球


22.11.13

蔬菜汤

在我减肥的日子内,只出现过一次的食物。
原因是,太不耐饱!

首先准备你喜欢的蔬菜,切丁。
意大利面烫熟备用。



锅内烧水,把蔬菜丢进去煮。
我的汤底加入了番茄酱。(其实想模仿罗宋汤)
要吃时,加入烫熟的意面即可。
最近一直下雨,我又想吃火锅了!
还有两个星期罢了,忍一忍!

20.11.13

五分钟出好菜:酱油乌冬汤面

有段时间停止了部落格,是很可惜的。
太多的回忆没被文字化,经岁月摩擦,淡了。
我的部落格,重分享。
保养美容、烹饪美食、旅游休闲,甚至是部落格小教学。
但是对于生活,对于自己的心情记录,却是极少数。
《我的爱情故事》,是我踏出的一大步。
虽有悲伤,有泪水,但总结起来还是幸福快乐的。
我的悲伤,有些被淡忘了;有些仍在我脑海里,挥散不去。
狮子座的好强,让我坚决不在人前落泪,多次不愿面对自己内心的悲伤情绪。

此刻,blue了点。
结束蓝色犹豫,恢复狮子胡乱笑哈哈的个性,写文去~

有没有觉得我的标题很熟悉?
那是《型男大主厨》的其一单元,哈哈哈。
冷冷的天,来碗热热的汤面。
堪称享受。

那罐昆布shi-yu,是一大好物。
在daiso买的,才rm5罢了。
有了它,煮酱油汤乌冬面就犹如煮快熟面般简单。
通常我用一碗水,加2-3汤匙的昆布酱油酱料。
日式酱油汤底的乌冬面,轻松顺产。

做法:
1。鸡肉切块,用酱油、麻油、料酒、糖腌。
2。烧热一碗水,倒入2-3汤匙的酱料。
3。放入步骤1的鸡肉。
4。加入乌冬面。(乌冬面需事前烫一会)
5。放入蔬菜烫一会儿,取出备用。
(我喜欢脆口的蔬菜,所以烫了就取出。若喜欢软口的,可以不必取出)
6。开大火,打入一颗蛋,约半分钟熄火。
7。盖上锅盖约半至一分钟
8。盛盘,洒上适量柴鱼片。

18.11.13

我们的爱情故事9:订情信物篇

上一篇说到我们一起在看《冲上云霄》时,我SAID YES的。
戏里,提到订情信物。
我很自然地提出,“我也要订情信物”。

因为我这句话,你捱了三个月的面包。
当时你的零用钱是RM2,面包RM0.50,所以每天可存RM1.50。
三个月后,我们去了PRAGIN MALL选了对戒指。

那对戒指,现在正在彼此的橱里生蜘蛛网。  >.<

虽然只是价值RM70的戒指,但我不会忘记是你捱了三个月面包换回来的。
是你尽你能力所给我的最好。


17.11.13

比基尼之战11

上个星期开始,已把figure robics换成针对腰腹的。
把比基尼的重点放在腰腹和屁股,所以现在主要修塑这些部分。
但是这针对腰腹的,超累!
我做到差点抽筋,还时不时“吃蛇”下。
由此可见,我的腰腹力量超不足的。
(所以才一直是个无腰人?)

最开心的是,我发觉我有瘦一点啦。
昨天告诉爱人,我瘦了2kg叻!
他以“河马”脸示我。
怀疑有瘦2公斤这么多吗?
呜呜,太过分了!

星期三喝白木耳糖水时,觉得好甜。
我只把料吃了,把糖水倒掉。
从前的我一定一滴不剩的!
现在吃甜食,偶尔会觉得太甜,罪恶感。
哈哈,我进步了!(虽然作战快结束了:P)
就这样,冒起想戒吃甜食的念头了。

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10/11/13 (星期日)

1030:果条汤
1500:炒河粉

11/11/13(星期一)

0800:烫面,豆腐,蛋挞X2
1230:蔬菜三文治
1600:苹果
1815:咖哩菜,排骨

运动:针对腰腹部

12/11/13 (星期二)

0800:miso汤,三文治
1230:炒面,福建面(小)
1800:蛋挞X2
2030:烤鸡翅

13/11/13 (星期三)

0800:梅菜猪肉饭
1215:饼干
1245:沙拉,蔬菜三文治
1615:白木耳糖水
1800:蛋糕

运动:针对腰腹部

14/11/13 (星期四)

0800:kaya牛油烤面包,牛奶+蛋
1230:炒乌冬面
17000:饼,milo

运动:打羽球

15/11/13 (星期五)

0800:咖哩排骨饭
1115:柿子
1430:奇异果沙拉
1650:番薯(大)

15.11.13

Review: Dr Douxi Crystal Devitalize Whitening Jelly 黑晶灵逆转白嫩冻膜

哎呀,连续好多天在午餐时间发食记,,被投诉了~
哎哟,狮子是想提醒大家记得吃午餐嘛~
看,我多贴心:P

ok,怕被丢臭鸡蛋,所以这篇穿插保养文。XD
Dr Douxi的竹碳美白面膜已经被我用掉一半咯。嘻嘻。
学台湾美媚,不完全撕走上面的保护膜。
炭具强力吸附功效,超强皮脂吸收力!深入毛孔吸附多馀油脂,彻底消除深层髒污,保持肌肤乾爽触感,恢复光滑细緻触感。 

【主要成分】 - 炭、芦荟萃取液、小黄瓜萃取液、B3、维他命A、九胜肽、纯水 【适用肌肤】 - 所有肤质均适用。特别推荐给暗沉,油性肤质使用。
(资料取自beautystall

14.11.13

海南48:炒河粉,生面

北海人应该都知道的面线糊店家。
位于jalan raja uda, taman anggerik外面。
ps:新华茶室外的炒印度面也好吃!还有炸年糕。
(有机会再分享)

第一次接触,是爱人买面线糊给生病的我。
才发现,原来面线糊也可以好吃的?
后来,就喜欢光顾他家的炒河粉。

我爱吃的炒河粉是晚上在chai leng park的,中午的话我都会选择海南48。

几乎每次都会选择外带,哈哈。
当天的汤底竟然没有蛋?
应该是店家弄错别的顾客的给我们了:(
没有蛋,不好吃的。:(

爱人喜欢生面。
炸过的面,配上汤头,脆中带软。
生面是拿云吞面的面去炸过?
对于炒河粉,我爱吃的是它的“锅气”。:D

最近减肥,都尽量吃清淡些。
结果我前些日子就一直很想吃高热量和有锅气的食物>.<
看来我的饮食清淡需要再斟酌。(托腮)

12.11.13

沙拉越Kolomee

身为西马人的你,有多少机会吃到东马的食物?
位于bayan lepas的Kolomee,专卖沙拉越面食。
工作时间来吃,经常都要排长龙。

宽旷干净的店面,采用的是自助式的管理。
饮料RM1,自行添加。
汤是免费的。
(当天的是紫菜汤,好喝!)
这里是领取食物区。
酱料,餐具,全都在这。
到了那里,别傻傻坐着等人serve。
请自行排队,自选食物。

要加面,不要油葱之类,都可以选择。
很贴心!
选好后打印订单,根据号码到领取食物区领食物。
免费的汤,自己盛。
沙拉越laksa,RM5.50。
类似咖哩面的味道,汤头濁了些。
没一会儿,汤都被米粉吸干,快变laksa干了!

以下分别是原味kolomee和卤的。
价钱介于rm4.50-5.50之间。
卤得很入味,带点甜。
面条爽口,配上咸、香、甜的酱料,好吃!

看起来很像云吞面,但其实有差别。
云吞面偏酱油咸味,kolomee偏甜一些。
而且口感味觉上多了一个层次。

与云吞面相比,我个人会偏爱kolomee。
(好甜的狮子:P)

云吞汤。
汤头是满满的油和青葱味。
云吞内包的是猪肉,腌得入味。
重点是猪肉很新鲜,满是猪鲜味。
淡而无味的云吞皮,配上新鲜猪肉,只有“绝”字可形容!

我爱他家的kolomee,还有那云吞。
而且价钱也不算贵,值得推荐。
店家采用的自动式,对我来说很特别!
考验顾客们的自律。(吃饱应该乖乖去柜台付款,别吃霸王餐)


砂拉越Kolomee

10.11.13

比基尼之战10

比基尼之战持续了好些日子,我有瘦到吗?
似乎没什么大进步。
或许会有人觉得我白费力气,每天才做30分钟左右的运动,又要节食,却没瘦。

我倒不认同。
晚餐去丰盛,避油腻,是好习惯。
我规定自己一个星期最少三天的午餐为沙拉后,吃菜多了。
(虽然很快饿,没多久就要找吃)
也因为这战斗,我发现我们在外事的食物都好少蔬菜。
什么鸡饭、炒果条、炒果角、咖哩面、西餐、意大利面......
有哪样是菜食为主?(沙拉除外)
要是每天三餐都是这样吃,我们到底可以吃到多少蔬菜?

最宝贵的,莫过于运动。
虽然我的运动时间太短,对瘦身无多大帮助。
但它带给了我健康!我有健康的身体,有好的新陈代谢。
这才是最大的收获。

一起坚持做自己认为对的事吧!
对别人的冷言冷语,一笑置之。:)
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3/11/13 (星期日)

1000:卤面
1400:外食(饭,猪肚汤,南乳炸鸡x2,豆腐x2,鱼,炸苏东x2,豆水,lala)
1900:kolomee

4/11/13 (星期一)

0940:火腿蛋面包
1300:金加利咖哩猪扒套餐

运动:37figure robics

5/11/13 (星期二)

0900:三文鱼,蛋饼,生菜,牛奶,北海道杯子蛋糕
1400:饭,猪肉,豆腐,菜,菜色蔬菜
1930:东炎面(半碗)



6/11/13 (星期三)

0800:面食,牛奶+蛋
1245:沙拉
1330:laksa
1730:番薯
1830:无糖黑芝麻

运动:37fugure robics



7/11/13 (星期四)

0800:汤面
1000:烤面包(半个),半生熟蛋2颗,薏米水
1330:鸡肉沙拉
1630:木瓜

运动:打羽球



8/11/13 (星期五)

0800:粥,小蛋糕
1100:苹果
1310:沙拉,三文治
1700:木瓜
1820: 粥


9/11/13 (星期六)应酬日,肥定!呜呜。

0900:鸡肉三文治,三文鱼,scone
1400:chicken katsu lamen,寿司
2000:珍珠奶茶半杯
2300:java  chip半杯

运动: 针对腹部

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