比基尼之战6

停止了饮食记录，很难记得自己到底都吃了什么。
细想才发觉，原来这个星期吃了5天晚上正餐。
考虑恢复饮食记录。

值得嘉许的是三天的午餐都是沙拉。
也已停止喝冷饮。

 目标：
~15分钟塑身操已不足，需增加多半小时。
~提臀与腹部运动每日必做
~需增要腰腹运动
~晚餐为麦片/牛奶/milo
~至少三天午餐为沙拉

努力，努力~
我一定能的。