但是绝对值得等待。XD
30/11/13-2/12/13出坡去了，没能好好记录饮食。
自战斗开始以来，才发觉原来在外真的很难吃到蔬菜。
某些餐馆有售卖沙拉，但是看到沙拉的价位与米饭相差不远，最终也还是会放弃它。
感觉我的饮食习惯已逐渐在改变，没吃到菜很不安心。
就是不知道战斗结束后，能否保有此警觉心 XD
虽说这是我的终极之战了，但其实还有3天才结束。
只是我没有再这样写文记录罢了。
最后3天的饮食我打算放上面书专业哦。^.^
计划临时抱佛脚，卯起来增加多一款运动。
（一天做三个系列郑多燕，不懂自己受得住吗）
我觉得我的比基尼之战才成功一半罢了。:P
前几个月完全没进展！
(都说我很会维持的咯~XD）
直到我把运动量增加后，才开始有成就。
近期平均一个星期瘦一公斤。
恩，我的瘦身速度很健康。
从侧面看，明显看到肚子没那么厚了。
手、脚也有稍微细了些。
但是我还找不回我的腰~我是天生无腰人吗？（悲）
话说我这个星期尝试记录热量。
才惊觉原来有些食物的热量那么高！
也发现原来我战斗期间，偶尔只吃到800卡罢了~
恩~饮食也是一门学问呢~
不过其实我在减肥期间，对自己的饮食也没有很严厉控制。
太馋嘴了！>.<
哈哈，怎么我那么罗嗦？
终极一战了嘛，现在不说要等何时？
在这终极一战，要谢谢帮我加油和给我鼓励的人儿们。muakz~
希望在减肥中的你，早日成功:)
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3/12/13 （星期二）
0800：蔬菜三文治，牛奶+蛋，狗狗饼干
1230：鸡肉沙拉，葡萄
1700：milo,饼干
运动：37figure robics,针对腰腹
4/12/13 （星期三）
0800：蔬菜三文治，牛奶+蛋
1200：鸡肉沙拉
1430：饼干
1700：面包蛋，milo
1950：老火汤
运动：37figure robics,针对腰腹，玲珑腰线
5/12/13 （星期四）
0800：蔬菜三文治，牛奶+蛋
1215：豆腐配饭
1630：饼干，milo
运动：打羽球，玲珑腰线
6/12/13 （星期五）
0800：蔬菜三文治，牛奶+蛋
1300：六宝咖哩饭套餐
运动：37figure robics,针对腰腹，玲珑腰线
7/12/13 （星期六）
0930：煎照烧三文鱼，牛奶+蛋，香蕉，面包夹黄瓜
1330：菜，牛奶
2000：拉面半碗
运动：37figure robics
8/12/13 （星期日）
1100：干捞板面
1500：蔬菜伊面
1700：简单面包
运动：37figure robics
我最近又肥了，要很积极去跑步了，呵呵!!! =]
回复删除哇！我看到了～～真的是有差别！
回复删除很佩服你的毅力，给你一个大大的赞！
距离我理想，才成功一半罢了:(
删除谢谢你的赞~
你好有毅力！
回复删除我最近肥了很多， 呼呼呼， 因为常常跟同事在 office吃不停！ omg >_<
不准再不停吃了！
删除打屁股！
你很棒啦！我也要向你看齐，向比基尼迈进！ ;P
回复删除很好，我期待:D
删除穿衣看起来是OK的
回复删除加油 加油。
回复删除欣賞你的毅力！